La meditación en las tradiciones cristianas consiste en
enfocarse en un tema espiritual particular y tratar de entenderlo
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El cristianismo tiene una larga historia de
meditación, perfeccionada por muchos santos a lo largo de los siglos. Sin
embargo, muchos cristianos todavía preguntan hoy cómo encaja la meditación en
su religión.
¿Cómo experimenta un cristiano la meditación?
El Catecismo de la Iglesia Católica dedica
varios párrafos a la meditación cristiana y la describe como un método de
oración enfocado en un pensamiento particular o tema espiritual.
La meditación es sobre todo una búsqueda. La mente busca
comprender el por qué y cómo de la vida cristiana, para adherirse y responder a
lo que el Señor está pidiendo. la atención requerida es difícil de mantener.
Por lo general, los libros nos
ayudan y los cristianos no los queremos: las Sagradas Escrituras,
particularmente los Evangelios, los íconos sagrados, los textos litúrgicos del
día o la estación, los escritos de los padres espirituales, las obras de
espiritualidad, el gran libro de la creación, y el de la historia, la página en
la que está escrito el «hoy» de Dios. (CCC 2705)
La meditación puede describirse como un
tipo de reflexión, durante la cual uno piensa en las verdades de la vida y
descubre su papel personal en el plan de Dios.
San Francisco de Sales ofrece esta breve
descripción de la meditación cristiana en su libro Introducción a la vida devota.
Cuando caminan en un hermoso jardín, la
mayoría de las personas suelen recoger algunas flores a medida que avanzan, que
conservan, y disfrutan de su aroma durante el día. Entonces, cuando la mente
explora algún misterio en la meditación, es bueno elegir uno o más puntos que
hayan captado especialmente la atención, y que probablemente sean útiles para
ti durante el día, y esto debe hacerse de inmediato antes de dejar el tema de
tu meditación.
Leer los Evangelios o algún
otro libro espiritual puede ser una forma útil de meditación, ya que a menudo
proporciona numerosos temas espirituales en los que tu mente puede meditar.
Sobre todo, la meditación cristiana
consiste en llenar la mente de pensamientos
espirituales, invitando a Dios a que te revele más sobre él y tu propio lugar
en este mundo.
Philip Kosloski
Fuente: Aleteia
