“Después de la muerte de mi esposo, dije a mis hijos que no dudaran en rezar con y por su padre. Es una oportunidad para sentir esta presencia y la viudez es a menudo más difícil para las personas que no la sienten”
De
la negación a la adaptación, la experiencia de la viudez es dolorosa y enfrenta
a cada persona con un largo trabajo de reconstrucción. Después de un trastorno
afectivo así, ¿cómo volver a apreciar la vida y reencontrar la serenidad?.
La
pérdida de un cónyuge es un momento especialmente difícil en la vida, porque
hay que encontrar la fuerza dentro de uno mismo para superar el dolor y seguir
viviendo a pesar de esa ausencia. ¿Cómo se puede superar un trauma semejante?
De la negación a la
aceptación de la viudez
Según
el doctor Hervé Mignot, especialista en cuidados paliativos, aunque el duelo es
una experiencia personal, se identifican ciertas etapas que suceden muy a
menudo después del shock del anuncio del fallecimiento
.
Siguiendo
sus palabras en un artículo titulado Qu’est-ce que le deuil? [¿Qué es
el duelo?: “Al principio hay una fase de negación en la que la persona se dice
‘no puedo creerlo’; se trata de una dificultad para admitir la pérdida que
puede durar varias semanas y a menudo va acompañada de una gran ansiedad. Luego
viene la ira (…), contra el médico, contra el responsable de un accidente, a
veces contra uno mismo o contra el que se ha ido”.
Por
último, hay una fase de “negociación”, cuando la persona trata de limitar su
pena, haciendo un viaje, volviendo a casarse o sumergiéndose en el trabajo.
Aunque
perder a un esposo o una esposa conduce casi necesariamente a una fase de
depresión, ya sea, por ejemplo, por una muerte accidental o una advertida a lo
largo de una larga enfermedad, sigue siendo un preludio para salir del
duelo. El dolor se transforma poco a poco en una presencia interior: “Ya
no estás ahí donde estabas, pero estás dondequiera que estoy yo”, escribió
Víctor Hugo.
La
viudez es una experiencia íntima, y conseguir vivir de otra manera sin olvidar
al ser amado sigue siendo una cuestión personal. Por otro lado, para algunas
personas, la expresión “pasar el luto” pierde su sentido, porque realmente no
olvidarán jamás a este ser querido. Entonces, ¿cómo continuar la vida sin
culpabilidad conservando al mismo tiempo el recuerdo del difunto?
Adaptación: “la vida es
más fuerte que todo”
Después
de un largo trabajo sobre uno mismo, el dolor ligado a la ausencia se
transforma en una luz interior que nos acompaña en la vida. Para Sophie Le
Chatelier, que organiza encuentros para viudos y viudas en la parroquia
de Chesnay-Rocquencourt (Francia),
incluso la palabra “viudez” es difícil de llevar porque significa “vacío”:
“Esto no debe ser como un grillete que arrastramos atado al pie, sino que
debemos lograr abrazar nuestro dolor, sostenerlo en los brazos para no
sufrirlo”.
Viuda
a la edad de 40 años, invita a todos a dialogar, a cultivar la confianza y la
esperanza, para avanzar en la vida y percibir las otras alegrías que la misma
vida nos trae, como cuando uno está rodeado por los nietos: “la vida es más
fuerte que todo”.
“Después
de la muerte de mi esposo, dije a mis hijos que no dudaran en rezar con y por
su padre. Es una oportunidad para sentir esta presencia y la viudez es a menudo
más difícil para las personas que no la sienten”, explica Sophie. Así que nunca
olvidamos realmente al cónyuge, y la expresión “rehacer la vida” es engañosa,
una vez más, porque finalmente vivimos de otra manera, llevados por la
presencia cualitativamente diferente del ser amado.
Durante
los encuentros que organiza Sophie desde hace 4 años en la parroquia, las
personas que vienen a rezar y a conversar se marchan a menudo más ligeras: “El
objetivo es poder dialogar, porque a menudo son personas mayores que sufren de
soledad. Durante la primera hora dedicada a conversación, cada persona habla de
su propia experiencia, con el objetivo de reaprender a vivir; luego, la segunda
hora se dedica a la oración, donde cada persona puede encontrarse en comunión
con su cónyuge”.
“Durante
las letanías, no leemos textos bíblicos necesariamente ligados a la muerte,
hemos leído el texto del Buen Pastor, por ejemplo, porque el mensaje de
esperanza es esencial. Hay muchas figuras de viudez en la Biblia, incluyendo a
Ana, la hija de Fanuel, citada en Lucas 2,36-38, quien, después de la muerte de
su esposo, se volvió hacia el amor de Dios. Por lo tanto, debemos continuar
cultivando el amor y el compartir”.
Acompañamiento y apoyo a
viudos y viudas
Tras
la pérdida de un esposo o una esposa, las tareas cotidianas pueden volverse
difíciles de ejecutar. Hay que pensar en las comidas durante los días del
funeral, realizar los trámites con la funeraria, ocuparse de los papeles,
trabajar y cuidar de los niños si son pequeños…
La
ayuda de los allegados es preciosa en estos momentos, pero cuando no se dispone
de esta opción, existen varios organismos de ayuda para personas afectadas.
Algunos son civiles, como F.A.V.E.C, o religiosos, como el movimiento
cristiano Esperanza y Vida, y ofrecen un apoyo a la vez psicológico y
administrativo.
En
Francia, el movimiento cristiano Esperanza y Vida organiza cada 5 años una
peregrinación a Lourdes para viudas y viudos, con una duración de tres días.
Durante las reuniones y conferencias dirigidas por oradores especialistas en
duelo, se pueden abordar diferentes aspectos de la viudez y permiten la
evolución de las personas en su propio camino espiritual hacia una vida más
serena.
Cabe
señalar que el doctor Mignot intervino en abril de 2016 en el encuentro
nacional en Lourdes, ‘Esperanza y Vida’, que acompaña los primeros años de
viudez.
Morgane Macé
Fuente: Aleteia
