Deja
ir la ansiedad, la negatividad y la culpa con estas sencillas técnicas de salud
espiritual
No
importa en qué momento estemos de la vida, ya estemos profundizando en nuestros
estudios o dejando a los niños en el colegio, todas podemos coincidir en que
encontrar tiempo para cuidar de nosotras mismas es de vital importancia.
Sin
embargo, aunque todas lo sabemos, la mayoría de las mujeres dedicamos
tiempo de forma regular a nuestro cuidado y atención personal. En vez de eso,
nos ponemos a nosotras mismas en un segundo plano y cuidamos primero de las
necesidades de todos los demás. Y aunque pueda ser heroico a veces, también es
perjudicial; es dañino para la salud pasar por alto las necesidades de nuestro
cuerpo.








