Y
la motivación que te ayudará a no saltártela
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¿Alguna
vez has pensado basar tu régimen alimenticio según las Santas Escrituras?
Aunque nosotros los católicos no somos como los judíos que tienen una lista de
alimentos sugeridos y prohibidos según el Viejo Testamento, sí podemos
encontrar allí distintos tipos de “planes” y alimentos que nos ayudarán a crear
una dieta balanceada y enriquecedora.
Según el Génesis
Algunos
la han llamado la “dieta Aleluya” y básicamente se trata de comer como lo
hicieron Adán y Eva al comienzo de los tiempos. “Y dijo Dios: He aquí que os he
dado toda planta que da semilla, que está sobre toda la tierra, y todo árbol en
que hay fruto y que da semilla; os serán para comer” (Génesis 1, 29).
Esto
incluye desde distintos tipos de cereales, hasta legumbres y frutas. No con
esto quiere decir que debas volverte frutariano, pero sí es importante incluir
muchos de estos alimentos en tu rutina diaria porque son ricos en nutrientes y
no tienen preservantes por ser naturales.
