«NO VALGO NADA, APESTO». ¿DE QUIÉN VIENEN Y CÓMO APARTAR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS?

En un libro que recoge algunas catequesis del padre Maurizio Botta encontramos respuestas útiles para afrontar el mal diálogo que sentimos en nuestro interior

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«No valgo nada», «Mi vida no tiene sentido», «Apesto», «Mejor morir que vivir así», «Soy inútil», «Todo va mal», «Nada cambiará»…

A todos, más o menos, ha pasado en algunos momentos que somos invadidos en el corazón y la mente por palabras feas sobre nosotros mismos y los demás, pensamientos negros que como poderosos imanes atraen a otros mil, uno tras otro en un loco vórtice que te quita energía, te llena el alma de pesar y, lo más inquietante, te hace mantenerte enfocado solo en ti mismo. El mundo no existe, las personas que te rodean pierden importancia, estás solo tú y tu malestar, tú y las cosas que no funcionan como deberían, tú y los latidos de tu corazón, tú y tu ansiedad, tú y tu infelicidad.

¿LOS CATÓLICOS PUEDEN CREER EN LAS VIBRACIONES ESPIRITUALES?

La visión de la Nueva Era de las "vibraciones" busca una fuente de energía cósmica, en lugar de un Dios amoroso y personal

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A menudo, los influencers espirituales populares hablarán sobre canalizar «vibraciones» espirituales y realizar buenas obras o decir buenas palabras para promover vibraciones positivas.

Muchos católicos han adoptado estas ideas ya veces las incorporan a su vida espiritual.

¿Pueden los católicos creer en las vibraciones espirituales?

Karson McGinley de Chopra.com define las vibraciones como “un estado del ser, la atmósfera o la cualidad energética de una persona, lugar, pensamiento o cosa. Gran parte de la lectura de «vibraciones» es intuitiva: puedes saber la energía de una persona cuando entra en una habitación, por ejemplo«.

¿POR QUÉ DEMONIOS ESTOY TAN TRISTE? TIPS PARA DAR PASO A LA ALEGRÍA

Ideas para cuidar tu mente y dejarte amar... ¡Dios puede hacer todas las cosas nuevas!

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A veces la tristeza tiñe mi ánimo de gris. Penetra todos los sentidos y mata la alegría para que no crezca.

Esa tristeza no me deja ver la vida en su belleza. No me deja alegrarme con lo bueno que me sucede.

Sucumbo a ese dolor hondo que se aferra a mi alma queriéndome quitar la vida que me queda.

Detener el pensamiento negativo… pero ¿cómo?

¡ME ALEGRA LO QUE SOY!

Un halago puede darme fuerzas y una crítica puede hundirme: la realidad es la que es pero yo puedo cambiarla cambiando mi mirada sobre ella

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Hay cosas que no quiero cambiar en mí, porque me gustan. Sé que a otros pueden parecerles inapropiadas, pero siento que son parte de mí, de mi esencia.

Me gusta mi forma de sufrir la vida, de enfrentar con pasión todo lo que vivo. Me gusta mi manera de alegrarme y reír.

No me gustan otras cosas. Algunas sé que permanecen en mí para recordarme continuamente que estoy hecho de barro, que no soy oro puro.

Me impresiona esa debilidad mía, tan lejana a la fortaleza que deseo.

Estar contento con lo que soy es un camino para vivir feliz. Porque es mi mirada sobre las cosas las que lo cambia todo.

¿LA DIFERENCIA ENTRE PENSAR Y NO PENSAR? LA LIBERTAD

Reflexionar sobre mis sueños más secretos y verdaderos es fundamental para tomar las riendas de mi vida

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Siempre puedo decidir qué hacer ante la vida. Puedo dejar pasar lo que me rodea sin darle importancia.

Puedo esquivar el esfuerzo que conlleva detenerme a pensar en lo que está pasando ante mis ojos.

Lo que pienso, lo que está en mi imaginación, presiona con fuerza para hacerse vida. Los pensamientos son creativos, mis ideas.

La idea que tengo de la vida empuja para hacerse visible. Mi pensamiento construye.

Imagino una casa que un día se levanta delante de mí. Puedo pensar o no pensar.

Puedo invertir tiempo mirando en mi corazón o dejar que la vida siga su curso sin esforzarme en cambiar las cosas que pasan.

Ante un problema puedo hacerle frente o evitarlo. Dejárselo a otro para que lo resuelva.

EL FIDEÍSMO: ¿SE PUEDE CREER DE ESPALDAS A LA RAZÓN?

“No importa lo que la razón te diga, solo importa lo que te diga tu corazón”. ¿Te suena esa frase?

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El fideísmo es una doctrina rechazada por la Iglesia católica sistemáticamente y en forma explícita en el siglo XIX, pero que ha sido profesada desde antiguo y también en nuestros días. Incluso muchos ateos creen que los católicos son fideístas, cuando en realidad es lo contrario a la concepción católica de la fe.

Pero ¿qué es el fideísmo?

Es la doctrina profesada por autores cristianos, especialmente protestantes, aunque hubo y hay algunos católicos, de que a Dios no se puede llegar por la razón, sino solamente a través de la fe. Esta afirmación requiere ciertos matices, pero en términos generales para el fideísmo el uso de la razón para vivir la fe es totalmente irrelevante. No admiten por tanto ninguna prueba racional de la existencia de Dios, y no interesa si la fe va en contra de la razón, porque no tienen por qué complementarse.

TUS PENSAMIENTOS PUEDEN TRANSFORMAR TUS SENTIMIENTOS

Por ejemplo, dejar de pensar que soy más digno que otros o merezco un trato especial puede evitar rabia y odio

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Siempre me impresionan los fracasos de Jesús. O las ofensas que recibe cuando sólo quiere amar. Hoy quiere alojarse en una aldea y no lo acogen.

¡Cuánta gente en su vida pública no quiso recibir a Jesús! Lo rechazan porque es judío, y no samaritano. Es de los otros.

Y yo me extraño cuando a mí me rechazan, me juzgan, me condenan. Me sorprende recibir afrentas, la mayoría justas. Puede que algunas sean injustas.

A mí me sorprende. A Jesús, que pasó haciendo el bien, lo rechazaron con odio. Y Él mantuvo la paz.

Yo ante la injusticia quiero también el odio. Busco la venganza. No me quedo tranquilo hasta que el otro paga su mal.

QUIERO CAMBIAR MI FORMA DE PENSAR, ¿CÓMO LO HAGO?

Es posible volver a soñar, volver a reír, volver a amar, volver a abrazar, volver a caminar mirando estrellas

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No sé muy bien qué tengo que hacer para cambiar mi forma de pensar. Parece tan sencillo…

Me lo dicen con frecuencia: “Piensa esto y te irá mejor. Deja de pensar de esta forma que te hace daño. Olvida esos pensamientos negativos que te atormentan. No te atasques en pensamientos enfermizos que te envenenan el alma”.

Y yo me esfuerzo por cambiar los pensamientos. Porque sé que de lo que pienso surgen emociones.