ESTA ES UNA DE LAS ARMAS MÁS EFICACES DEL DEMONIO

Mira a tu alrededor, ¿acaso no notas su presencia en el mundo? El escritor Claudio de Castro advierte de una realidad contra la que luchar y explica cómo vencer

Karol Porwich/East News

Empecemos por el principio, como decía mi abuelita en Costa Rica. Todo tiene un inicio. «El demonio existe. Es real». Las Sagradas Escrituras nos advierten con suficiente claridad:

«Someteos, pues, a Dios; resistid al Diablo y él huirá de vosotros»

Santiago 4, 7

Es evidente que ya muchos no creen en la existencia del demonio, por tanto se descuidan y no se defienden ni luchan contra las tentaciones, ni hacen propósitos fuertes de enmienda. El pecado es algo natural en sus vidas. No se percatan que ponen en riesgo una maravillosa eternidad al lado de Dios. Es como si una venda les impidiera ver las cosas espirituales.

Incluso dentro de la Iglesia escuchas en ocasiones lo mencionan como «el mal» o lo que es peor, un mito.

LOS 5 REMEDIOS PARA COMBATIR LA TRISTEZA SEGÚN SANTO TOMÁS

Una cerveza, un amigo para desahogarse, un baño, llorar, contemplar la verdad y la belleza

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La tristeza, las penas, las melancolías, los desencantos y las tribulaciones no son estados de ánimo que afectan solo a los hombres y mujeres de nuestro siglo. Ciertamente hoy están mucho más difundidos junto a las enfermedades mentales y psicológicas.

El hombre cada vez está más solo y le resulta difícil desahogarse con otro cuando sufre penas y tristezas. La globalización de la economía no ha llegado a las personas, y más bien se ha fortalecido el individualismo y el egocentrismo.

Entonces, a veces, uno se encierra sobre sí mismo (sobre sí misma) para ahogar las penas, pero en lugar de aliviarlas las hace más grandes desgranando el presente y el pasado, que se ve gris y oscuro, de su vida.

¿TRISTE Y TURBADO? 5 CLAVES DEL PAPA PARA «NO PERMANECER MUERTOS, DERROTADOS»

Audiencia general. El papa Francisco predica sobre la desolación: «Nadie quisiera tener que pasar por esos momentos de oscuridad, pero a todos nos llegan…»

ALBERTO PIZZOLI/AFP/East News

El papa Francisco reflexionó hoy sobre la desolación que definió como un momento en el cual «los movimientos» del corazón «se caracterizan por la turbación, la tristeza y las tentaciones». 

En la Audiencia General de este miércoles, 26 de octubre de 2022, el Papa indicó que «nadie quisiera tener que pasar por esos momentos de oscuridad, pero a todos nos llegan. Y si sabemos ‘leerlos’, rezarlos y confrontarlos con un guía espiritual, pueden ayudarnos a madurar». 

El Papa recordó la lección espiritual de San Ignacio de Loyola que dice así: «cuando llega la prueba, ‘no hacer mudanza’, es decir, permanecer fuertemente unidos al Señor». Así, seguir viviendo con mayor paz y libertad.

A continuación, tres claves para «no permanecer muertos, derrotados por un momento de tristeza». 

¿POR QUÉ DEMONIOS ESTOY TAN TRISTE? TIPS PARA DAR PASO A LA ALEGRÍA

Ideas para cuidar tu mente y dejarte amar... ¡Dios puede hacer todas las cosas nuevas!

Shutterstock | Nicoleta Ionescu

A veces la tristeza tiñe mi ánimo de gris. Penetra todos los sentidos y mata la alegría para que no crezca.

Esa tristeza no me deja ver la vida en su belleza. No me deja alegrarme con lo bueno que me sucede.

Sucumbo a ese dolor hondo que se aferra a mi alma queriéndome quitar la vida que me queda.

Detener el pensamiento negativo… pero ¿cómo?

40 DÍAS DE CAMINO AL CIELO PASANDO POR LA MUERTE

Cuaresma: La última palabra no la tiene el vacío sino la voz de un Padre diciéndome que me ama

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No sé por qué llega la Cuaresma y me pongo triste. Tendría que ser todo lo contrario.

La ceniza me recuerda que la vida comienza a partir de la muerte. Que tengo que morir para que haya vida eterna.

Que la última palabra no la tiene el vacío sino la voz de un Padre diciéndome que me ama y su risa inagotable sosteniendo mi llanto.

La ceniza es ese beso de Dios en medio de mi vida, devolviéndole la sonrisa a mi rostro sombrío.

Porque sé que la tristeza no es el punto final sino el punto inicial de un nuevo amanecer. Como la misma noche sólo es el preludio de la luz de un sol que quemará mis días.

HA FALLECIDO, ¿QUÉ HAGO YO AHORA?

Hay alguna manera de afrontar la muerte de un ser querido y pasa por asumir el dolor, permitirte sentirlo y expresarlo...

Skylines | Shutterstock

Esa persona a quien tanto quiero -¿quise?- falleció, ya no está aquí… ¿por dónde empiezo? ¿Cómo se puede calmar el dolor del alma?

Me pregunto cómo dejar de sentir la pena. ¿Cómo recuperar las palabras cuando el dolor ha arrasado con ellas?

El dolor es tan hondo que no logro hablar, no consigo explicar lo que me pasa. La pérdida de un ser querido es una explosión dentro del alma. Rosa Montero lo expresa con estas palabras:

«El verdadero dolor es indecible. Cuando el dolor cae sobre ti sin paliativos lo primero que te arranca es la palabra. Hablo de ese dolor que es como si hubieras sido sepultado por un alud. No puedes ni hablar, seguro de que nadie va a oírte. Es parecido a la locura. Siempre, nunca, palabras absolutas que no podemos comprender siendo pequeñas creaturas atrapadas en el tiempo. La idea no te cabe en la cabeza. No es posible que no esté esa persona que ocupaba tanto espacio. El sufrimiento agudo es como un rapto de locura».

NOSTALGIA EN NAVIDAD, ¿TE OCURRE?

Hay muchas maneras de dejar la tristeza a un lado y vivir con alegría la dulce presencia de Dios

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«Estad siempre alegres. Orad constantemente. En todo dad gracias, pues esto es lo que Dios, en Cristo Jesús, quiere de vosotros”

1 Tesalonicenses 5

Nos ocurre a todos en algún momento de nuestras vidas. Sentimos nostalgia durante la Navidad, sobre todo cuando los hijos se han marchado de la casa y ya no escuchamos sus risas, ni vemos el jolgorio que se forma alrededor del arbolito de Navidad, los presentes, o nos ayudan a armar el Nacimiento.

Hay un silencio que aturde el alma. Nos ocurre también cuando los seres amados se han marchado para la eternidad y nos hacen falta.

Fueron tantas las alegrías que las extrañamos, las necesitamos de vuelta.

EL CONSEJO DE ALBERT EINSTEIN PARA MOMENTOS COMO ESTOS

La pandemia está demostrando que es una crisis continua, pero no es una pérdida de tiempo

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La pandemia de coronavirus ha sido una crisis para todos nosotros de diferentes formas. Y está claro que tomará algún tiempo antes de que la vida vuelva a un sentido constante de normalidad. Cuando una crisis no se resuelve rápidamente, aumenta el estrés, y muchos de nosotros sentimos que el estrés asoma de nuevo su fea cabeza con los últimos titulares y recomendaciones.

En momentos como este, podemos recurrir a los escritos y el ejemplo de los santos y maestros espirituales para ayudarnos a poner nuestras ansiedades en perspectiva y enfocar nuestras vidas con la eternidad en mente. Pero también hay un poco de sabiduría de Albert Einstein que vale la pena tomar en serio cada vez que nos encontramos en una crisis.

Según los informes, Einstein dijo una vez: «En medio de cada crisis, hay una gran oportunidad».

POR QUÉ A VECES SENTIMOS TRISTEZA AL PERCIBIR A DIOS

Ese amor tan grande se derrama ante mis ojos y yo siento que estoy muy lejos, por eso me postro, por eso comulgo...

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Siempre me apasiona la fiesta del Cuerpo y la Sangre de Cristo. Jesús se coloca en el centro de mi vida. Y yo lo adoro, me postro, me miro en mi pequeñez y veo su grandeza.

Pienso en ese Jesús en carne y sangre al que sigo. Quiso hacerse hombre, cercano, humano, para caminar al ritmo de mis pasos.

La eucaristía me recuerda su presencia por amor. Se quiso quedar para que yo pudiera recibirlo en mi interior. Para que pudiera comerlo y beberlo.

Me sorprende este Dios que se vuelve pan de vida para darme esa vida eterna que necesito. Se hace pequeño para que no me asuste ante su inmensidad. Viene a mí para buscarme en medio de mis días.

¿TE DESANIMAS AL VER TUS DEFECTOS?

El desánimo es una tentación que hay que apartar. La mejor receta ante nuestras caídas es la esperanza

Con la madurez, disponemos de mayor conocimiento de nosotros mismos. Esto hace que a veces «descubramos» no solo cuáles son nuestros defectos sino lo mucho que nos cuesta luchar contra ellos y superarlos.

Entristece cuando uno ve que una y otra vez cae en el mismo defecto:  el que es colérico se enfada una y otra vez, el perezoso sigue dando excusas para no cumplir sus deberes cuando no le apetecen…

Ponernos ante el espejo es a veces frustrante: «Tengo x años y todavía sigo siendo así, con ese defecto», podemos pensar. O peor: «Con esta edad y parece que cada vez lo hago peor«.

LAS LÁGRIMAS, UN CAMINO HACIA DIOS

Las lágrimas pueden ser un verdadero signo de fuerza y decir mucho sobre nosotros, pueden ser un camino a la unión con Jesús que lloró

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Reprimidas o desbordantes, las lágrimas tienen mil rostros. Sor Anne Lécu, dominica, filósofa, médica de prisiones y autora de Des larmes [“Lágrimas”] nos explica por qué las lágrimas pueden ser un verdadero don.

“Dichosos los que lloran, porque serán consolados” (Mt 5, 4). ¿Cómo interpreta usted esta Bienaventuranza cuando trabaja en un lugar de tanto sufrimiento?

Es una Bienaventuranza provocadora que hay que recibir sin interpretarla en exceso. Efectivamente, hay muchas personas que viven cosas descabelladas, que lloran, que no reirán mañana ni pasado mañana y que no serán consoladas.

¿QUÉ PUEDES HACER ANTE UN DÍA TRISTE?

Dios tiene una invitación especial para ti en los días de tristeza

¿Quien no tiene un día triste en su vida? Pueden existir o no razones concretas, pero esas pequeñas variaciones de humor son normales y tienen que ser administradas con sabiduría. No estoy hablando de la depresión, una enfermedad que debe ser tratada, sino de ese desánimo pasajero que nos deja un poco “aplastados”.

El mismo Jesús sintió una profunda tristeza cuando se acercó el momento en que habría muerto en la cruz. Cuenta la Biblia que Él invitó a tres de sus mejores amigos para ir a un lugar apartado donde quería rezar, pero no quería estar solo.

No te aísles

Ese es el primer error que, normalmente, cometemos cuando la tristeza llama a nuestra puerta. La solución es tener la humildad de pedir ayuda a Dios y a los amigos.

¿YA NO TIENES GANAS DE REZAR? LEE ESTO

Muchos abandonan la oración cuando se vuelve difícil de hacer o porque sienten que la oración es inútil, y terminan pensando erróneamente que han perdido la alegría de ser cristianos

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La alegría es cristiana porque es, junto con la paz, el fruto de la caridad. Quien vive de Dios y en Dios, quien se alimenta de la Eucaristía y del perdón, y sobre todo quien lo autentifica, amando a los demás como Jesús los amó, está siempre alegre de haber encontrado al Señor y de no estar separado de Él.

Sin embargo, la alegría no siempre va acompañada de placer. El placer es la alegría sensible de los sentimientos, de las pasiones, del cuerpo.

Es el florecimiento del gozo del alma, pero la vida impone otras leyes que no son el placer continuo. Muchos hacen las cosas sólo si le complace. Si llegan las pruebas, las tentaciones o la simple erosión de los días, el placer se disminuye y a veces se extingue. Este es a veces el caso de la oración.

LOS 5 REMEDIOS PARA COMBATIR LA TRISTEZA SEGÚN SANTO TOMÁS

Una cerveza, un amigo para desahogarse, un baño, llorar, contemplar la verdad y la belleza

Shutterstock / Robert Kneschke

La tristeza, las penas, las melancolías, los desencantos y las tribulaciones no son estados de ánimo que afectan solo a los hombres y mujeres de nuestro siglo. Ciertamente hoy están mucho más difundidos junto a las enfermedades mentales y psicológicas.

El hombre cada vez está más solo y le resulta difícil desahogarse con otro cuando sufre penas y tristezas. La globalización de la economía no ha llegado a las personas, y más bien se ha fortalecido el individualismo y el egocentrismo.

Entonces, a veces, uno se encierra sobre sí mismo (sobre sí misma) para ahogar las penas, pero en lugar de aliviarlas las hace más grandes desgranando el presente y el pasado, que se ve gris y oscuro, de su vida.

Esta no es la solución. Las penas deben ser compartidas y aliviadas por el consejo de personas amigas o que te quieren desinteresadamente.

CÓMO EL DIABLO TE ENTRISTECE

Los 7 pecados capitales: entre los consejos del maestro del infierno a sus aprendices demoníacos hoy habla de la pereza, la acedia, la melancolía

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Queridos amigos, no olvidéis nunca que nuestras tentaciones sólo tienen un objetivo: despertar la desesperación. Por eso he decidido enviarle este último mensaje para hablarles de la acedia. ¿Sabes que es tan valiosa como el orgullo para perder un alma? Es la guinda del pastel.

Cómo llevar a tu víctima a la pereza y la melancolía

He conseguido borrar de los libros de moral -¡y de las homilías!- el término “acedia” durante unos cinco siglos, y sustituirlo por la suave “pereza” y la psicologizante “melancolía“.

Hacer desaparecer una palabra impide pensar en ella, pero desde luego no impide vivirla… Para instalar este peligroso virus en tu presa, aprovecha un conflicto con alguien de su entorno (familia, colega, vecino, amigo…).

CÓMO MANEJAR LA NOSTALGIA DE LOS MOMENTOS MÁS GRISES

Acaba la Navidad y al guardar las figuras puede aparecer la tristeza, pero este tiempo tiene también su sabor…

Shutterstock | Ramil Gibadullin

No es lo mismo esperar con ilusión al que llega que despedirlo. No es lo mismo llegar que marcharse. Preparar una fiesta que recoger los restos. No es lo mismo un abrazo de bienvenida que de despedida.

Pero la vida es la misma. El mismo corazón que llega y el mismo el que se marcha. Lo mismo se ama en el encuentro que en el adiós. Uno alegra más. El otro duele. Pero los dos son parte de mi vida, de mi alma.

La alegría de preparar la Navidad. Poner el nacimiento. Los peregrinos José y María. Las posadas. Los pastores que van y vienen. El castillo de Herodes. El ángel o los ángeles cantando el Gloria. El buey y la mula.

Un pesebre que acoge al peregrino. Colocarlo todo con el corazón de fiesta. Las bolas del árbol. Los adornos en la casa. Las luces. La estrella. La emoción de entonces. El dolor de ahora, nostálgico, al guardarlo todo.

¿NO TE SIENTES BUENO PARA NADA? DIOS TIENE UN MENSAJE PARA TI

A veces nos sentimos lamentables. Este sentimiento nos corroe por dentro y nos impide ser felices. ¿Qué hacer para subir la cuesta y recuperar la confianza en uno mismo? El Señor tiene la respuesta a esta pregunta

© Marcos Mesa Sam Wordley

La impresión de ser lamentable puede tener causas muy diferentes: un trasfondo de carácter, primeramente, agravado por heridas en la infancia; uno o más fracasos recientes que han dañado gravemente nuestro capital de confianza; fatiga (particularmente pesada en las noches oscuras y frías de invierno); la acumulación de tareas a realizar, las preocupaciones a enfrentar, los eventos imprevistos que alteran el orden de las cosas … y muchas otras razones que a menudo se entrelazan.

Cuando este sentimiento nos invade, dejémonos mirar por Aquel que no nos encuentra lamentables por nada… ¡y por una buena razón! Es Él quien nos ha hecho, a su imagen, y es Él quien nos salva.

Dios nos ama pase lo que pase

Estamos indudablemente bien lejos de imaginar hasta qué punto Dios se maravilla ante cada uno de nosotros. Quizás será una de nuestras mayores fascinaciones cuando nos presentemos ante Él. Dios ve nuestra belleza, y Él nos la revela.

¿DEMASIADO TRISTE PARA LAS FIESTAS? MIRA ESTA OTRA NAVIDAD

Me acerco turbado al belén, ¿por qué no sonrío más en medio de mis noches? Es lo que deseo, estar alegre…

carballo | Shutterstock

Me detengo a mirar con calma las figuras de mi nacimiento. Son los protagonistas de mi Belén. No quiero mucho adorno. No necesito nada superfluo.

Quiero quedarme sólo con aquellos que estaban en Belén ese día. Cada uno tiene su lugar. Yo el mío en mi vida, en sus vidas. Soy uno de esos que camina hacia Belén en este Adviento, siguiendo sus huellas. Uno más, otro año más.

No quiero que se me escape el tiempo. Quiero aprender a ser como esos personajes de entonces. Adoptar sus actitudes. Adentrarme en su misterio. Quiero estar despierto y atento.

QUIERO MORIR, ¿QUÉ HAGO?

Cuando nosotros decimos: ya no se puede nada, Dios dice: “Ahora empieza todo”. La respuesta de la Biblia y de los santos al deseo de irse de este mundo de sufrimientos

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“Elías caminó un día entero por el desierto, y al final se sentó bajo una retama. Entonces se deseó la muerte y exclamó: «¡Basta ya, Señor! ¡Quítame la vida, porque yo no valgo más que mis antepasados!». Se acostó y se quedó dormido bajo la retama. Pero un ángel lo tocó y le dijo: «¡Levántate, come!». Él miró y vio que había a su cabecera una galleta cocida sobre piedras calientes y un jarro de agua. Comió, bebió y se acostó de nuevo. Pero el ángel del Señor volvió otra vez, lo tocó y le dijo: «¡Levántate, come, porque todavía te queda mucho por caminar!». Elías se levantó, comió y bebió, y fortalecido por ese alimento caminó cuarenta días y cuarenta noches hasta Horeb, la montaña de Dios” (1 Reyes 19, 4-8).

Elías era un hombre cualquiera, y tenía muchísimo miedo de darse cuenta de eso. A Él, como a todos, le costaba la oscuridad, sentirse frágil e impotente. A nadie le es fácil pasar por allí, y menos cuando el tiempo corre y todo sigue igual… Por eso, después de unos días de marcha, Elías le dice a Dios: “déjame morir no soy mejor que mis antepasados”.

CÓMO TRANSFORMAR LA TRISTEZA EN NOSTALGIA DEL PARAÍSO

¿Cuál es la llave que elimina el miedo y la tristeza?

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A veces no sé muy bien de dónde viene la tristeza que tengo. Puede ser que surja cuando las cosas no salen como yo esperaba, y me lleno de amargura.

Puede ser al escuchar un juicio sobre mí, que me duele, porque siento que es injusto, o porque toca mi herida de siempre. Puede que me falte espíritu de autocrítica para aceptar en mí las verdades que otros ven con claridad y yo no veo, me creo que estoy bien.

Es mi pobreza de alma la que me lleva a estar triste en ocasiones sin razón aparente o por motivos demasiado pequeños.

Si soy realista y veo cómo es mi vida no descubro motivos suficientes para la tristeza. ¡Cómo puedo estar triste cuando lo tengo todo! La Biblia dice: